Wenige Stadtteile in Deutschland haben einen so direkten Zugang zum Wasser wie Sachsenhausen. Der Main fließt unmittelbar am Museumsufer entlang, und genau auf der Sachsenhauser Seite liegt die offizielle Einstiegsrampe für fast alle Stand-Up-Paddling-Touren in Frankfurt. Bei normalem Wasserstand ist die Strömung gering, sodass auch Anfänger entspannt aufs Board steigen können.1 Wir haben die 5 besten SUP-Spots in und direkt um Sachsenhausen zusammengestellt, mit Einstieg, Gewässerart, Verleih und Hinweisen zur Schwierigkeit. Wer nach dem Paddeln noch schwimmen möchte, findet eine Auswahl der schönsten Badeseen rund um Sachsenhausen, und für Bahnen im Becken lohnt der Blick auf die Schwimmbäder in Sachsenhausen.
Wichtig vorweg: Der Main ist eine Bundeswasserstraße mit Berufsschifffahrt. Halte ausreichend Abstand zu Frachtschiffen, Fahrgastschiffen und den Anlegern, paddle möglichst am Ufer und meide die Fahrrinne in der Flussmitte. Eine Schwimmweste oder ein Auftriebskörper gehört aufs Wasser, eine Leash ist Pflicht, und bei Hochwasser oder starker Strömung bleibst du besser an Land. Die meisten Spots liegen flussaufwärts Richtung Osten, dort ist der Schiffsverkehr ruhiger als im Stadtzentrum.
Für die perfekte SUP-Tour
Bluefin Cruise SUP-Board
Wir hatten das Vergnügen, das Bluefin Cruise ausführlich zu testen. Als klassisches Allround-Board spielt es seine Stärken vor allem bei Einsteigern und Gelegenheitspaddlern aus, weniger bei ambitionierten Profis. Dank Fusion-Bauweise ist es leicht und trotzdem steif, kommt als Komplettset mit Pumpe und Paddel und ist in wenigen Minuten aufgepumpt. Auf ruhigen Seen und flachen Buchten macht es am meisten Spaß.
Leichtes Allround-Board, ideal für Einsteiger. Kommt als Komplettset mit Pumpe und Paddel und ist in wenigen Minuten aufgepumpt. Auf ruhigen Seen genau richtig.
Restube wasserdichte Handyhülle
Handy und Schlüssel bleiben trocken, auch beim Sprung ins Wasser. Der magnetische Cooper-Verschluss geht schnell zu, der Touchscreen funktioniert durch die Folie hindurch.
Keyfender Schlüsselhülle
Für den Autoschlüssel: die wasserdichte Hülle mit Sichtfenster schützt auch elektronische Funkschlüssel zuverlässig. Kommt mit Lanyard und Gurt, damit am Ufer nichts liegen bleibt.
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- #1 SUP-Einstieg Mainufer Sachsenhausen (Eiserner Steg bis Alte Brücke)
- #2 SUP-Station am Frankfurter Kanu-Verein (FKV)
- #3 SUP-Yachtklub an der Alten Brücke
- #4 MainSUP-Station am Rudererdorf (Gerbermühle)
- #5 SUP 2Go Frankfurt-Sachsenhausen (flexibler Verleih)
- Nach dem Paddeln: Sachsenhausen am Wasser entdecken
#1 SUP-Einstieg Mainufer Sachsenhausen (Eiserner Steg bis Alte Brücke)
- Adresse: Schaumainkai, zwischen Eisernem Steg und Alter Brücke, 60594 Frankfurt (Sachsenhausen)
- Gewässerart: Fluss (Main, Bundeswasserstraße)
- Schwierigkeitsgrad: Mittel, wegen Schiffsverkehr im Zentrum
- Anfahrt: U-Bahn und Tram bis Schweizer Platz oder Lokalbahnhof, dann zu Fuß ans Ufer; Parken am Schaumainkai begrenzt
Die Rampe zwischen dem touristischen Eisernen Steg und der historischen Alten Brücke gilt als der zentrale Startpunkt fürs Paddeln in Frankfurt. Von hier blickst du direkt auf die Skyline und das Museumsufer, ein Motiv, das viele Paddler als den schönsten Stadtblick vom Wasser aus beschreiben. Der Einstieg ist öffentlich zugänglich und kostenlos, ideal für alle, die ihr eigenes Board mitbringen.
Weil hier Fahrgastschiffe und Frachter unterwegs sind, ist der Abschnitt nichts für die allererste Fahrt. Wer schon sicher steht, paddelt am besten flussaufwärts Richtung Osten, wo es ruhiger wird und du bis zu rund vier Kilometer entlang des linken Ufers fahren kannst, ohne der Berufsschifffahrt zu nahe zu kommen. Früh morgens oder am Abend ist auf dem Wasser am wenigsten los.
#2 SUP-Station am Frankfurter Kanu-Verein (FKV)
- Adresse: Mainufer nahe Friedensbrücke, 60594 Frankfurt (Sachsenhausen)
- Gewässerart: Fluss (Main)
- Schwierigkeitsgrad: Anfängerfreundlich mit Einweisung, Schiffsverkehr beachten
- Verleih und Kurse: Ja, über den Frankfurter Kanu-Verein 1913 e.V.
Das weiße Bootshaus des Frankfurter Kanu-Vereins liegt auf der Sachsenhauser Seite in unmittelbarer Nähe der Friedensbrücke und beherbergt neben Kajaks und Drachenbooten auch SUP-Boards. Der FKV ist der größte Kanuverein der Stadt und bietet Einsteigern eine fundierte Einweisung, bevor es aufs Wasser geht. Damit ist die Station eine gute Adresse für alle, die das Paddeln auf dem Main von Grund auf lernen wollen.
Der Vorteil eines Vereinsstandorts: Du paddelst mit Leuten, die den Fluss und seine Tücken kennen, vom Schiffsverkehr bis zum richtigen Verhalten an den Brücken. Wer Gefallen findet, kann über eine Mitgliedschaft regelmäßig aufs Wasser. Die Lage direkt in Sachsenhausen macht den Spot auch ohne Auto gut erreichbar, Tram und Bus halten in Laufweite.
#3 SUP-Yachtklub an der Alten Brücke
- Adresse: Mainufer an der Alten Brücke, Sachsenhäuser Seite, 60594 Frankfurt
- Gewässerart: Fluss (Main)
- Schwierigkeitsgrad: Anfängerfreundlich im Kurs
- Verleih und Kurse: Ja, SUP-Kurse mit Treffpunkt am Yachtclub
Der Frankfurter Yachtclub liegt mitten im Zentrum an der Alten Brücke auf der Sachsenhauser Seite und dient vielen SUP-Kursen als Treffpunkt zum Ein- und Aussteigen. Die große Terrasse ist ein angenehmer Bonus: Vor oder nach der Tour lässt sich hier bei einem kühlen Getränk und Blick aufs Wasser entspannen. Für viele ist genau diese Kombination aus Paddeln und gemütlichem Ausklang der Reiz des Spots.
Im geführten Kurs bekommst du an Land eine Einweisung und gehst dann gemeinsam mit einem Guide aufs Wasser, sodass auch der erste Versuch auf dem Fluss überschaubar bleibt. Da der Standort zentral liegt, ist der Skyline-Blick inklusive. Wer unsicher ist, ob das Paddeln auf einem Fluss das Richtige ist, findet hier einen guten und betreuten Einstieg.
#4 MainSUP-Station am Rudererdorf (Gerbermühle)
- Adresse: Mainwasenweg 34, 60599 Frankfurt (Rudererdorf, östlich von Sachsenhausen)
- Gewässerart: Fluss (Main)
- Schwierigkeitsgrad: Anfängerfreundlich, ruhigerer Abschnitt
- Verleih und Kurse: Ja, MainSUP (Verleih in Frankfurt nur mit MainSUP-Lizenz nach Kurs oder Tour)
Etwas flussaufwärts, dort wo Sachsenhausen in Richtung Oberrad und Gerbermühle übergeht, liegt die MainSUP-Station am Rudererdorf. Treffpunkt ist der schwarze MainSUP-Anhänger auf dem großen Parkplatz, ungefähr auf Höhe des Paulaner-Biergartens. Dieser Mainabschnitt ist ruhiger und weiter vom dichten Schiffsverkehr der Innenstadt entfernt, was ihn besonders für Einsteiger angenehm macht.
MainSUP bietet Kurse, geführte Touren und Verleih an, wobei in Frankfurt für den reinen Verleih eine hauseigene Lizenz nötig ist, die du nach einem Kurs oder einer Tour erhältst. Beliebt ist die Tour stadteinwärts Richtung Skyline und Europäische Zentralbank. Am Wochenende kommst du mit der Buslinie 45 bis Rudererdorf, sonst ist auch ein Parkplatz vorhanden, was den Boardtransport erleichtert.
#5 SUP 2Go Frankfurt-Sachsenhausen (flexibler Verleih)
- Adresse: Unter den Eichen 2, 60596 Frankfurt (Sachsenhausen), Treffpunkt nach Absprache am Wasser
- Gewässerart: Fluss (Main), Einstieg flexibel
- Schwierigkeitsgrad: Je nach gewähltem Einstieg
- Verleih: Ja, Boards im kompakten Rucksack zum Abholen
SUP 2Go verfolgt ein anderes Konzept als die festen Stationen: Du holst dir in Sachsenhausen ein aufblasbares Board im kompakten Rucksack ab, inklusive Zubehör und Schwimmweste, und baust es selbst am Wasser auf. Damit bist du nicht an einen festen Steg gebunden und kannst den Einstieg wählen, der dir passt, zum Beispiel die zentrale Rampe am Museumsufer oder einen ruhigeren Abschnitt flussaufwärts.
Das Modell eignet sich vor allem für alle, die schon paddeln können und einfach unkompliziert und günstig aufs Wasser wollen, ohne Kurs und feste Uhrzeiten. Treffpunkt und Übergabe werden mit dir abgesprochen. Achte beim selbst gewählten Einstieg darauf, eine offizielle und gefahrlose Stelle zu nehmen und der Berufsschifffahrt auszuweichen.
Nach dem Paddeln: Sachsenhausen am Wasser entdecken
Sachsenhausen lebt von seiner Lage am Fluss, und das Mainufer ist auch ohne Board einen Spaziergang wert. Wer mehr über das Viertel erfahren möchte, findet in unserem Überblick zu den Sehenswürdigkeiten in Sachsenhausen viele Ideen rund ums Museumsufer und die Alte Brücke. Für die entspannte Runde an Land lohnt zudem der Blick in unsere Auswahl der Parks in Sachsenhausen. Und wer nach der Tour Hunger hat, wird in unserer Liste der besten Plätze zum Frühstücken in Sachsenhausen fündig.
